Aliments ventre plat, les légumes

Après cette article pour bruler les graisses du ventre avec quelques astuces voici des aliments qui participeront à garder ou rendre votre ventre plat et avoir une bonne digestion.

L'artichaut
Il permet d'éviter l'effet de ballonnement et est donc recommandé pour les personnes qui souffrent de gène digestive.
C'est aussi un bon diurétique qui favorisera l'évacuation des toxines.

Le cresson
Il contient de la chlorophylle qui permet de développer ses globules rouges ce qui permet d'accroitre la circulation sanguine et en plus il aura un effet détox.
Dur à trouver chez les commerçants il est aussi déconseillé pour les personnes aux reins fragiles.