Aliments ventre plat, les fruits

Pour compléter ce premier article sur les légumes pour un ventre plat voici les fruits qui auront aussi un effet ventre plat ou favoriseront une bonne digestion.

La pomme
La pomme est présenté comme coupe faim et cela est du à la peptine qu'elle contient. Cette fibre va go,fler au contact des liquides dans votre estomac ce qui accélérera l'effet de satiété.
La peptine capte aussi les graisses et les toxines et facilitera donc la perte de poids et la digestion.
A consommer avant un repas pour vous caler ou alors à 16h pour attendre le soir.

L'ananas
Ce n'est pas un aliment miracle. Même si il n'est pas aussi miraculeux que l'on veut le faire croire, l'ananas est un fruit qui contient des fibres et enzymes insolubles qui améliorent le transit.