Pour les dures journées ou préparer une séance de sport ou pour récupérer certains boissons vous apporteront des nutriments pourra voir l'énergie nécessaire. La perte d'hydratation est fâcheuse pour les muscles mais aussi pour le cerveau et il est donc nécessaire de bien s'hydrater.
Découvrez 5 boisons qui pourront vous apporter de l'énergie ou vous aider à récupérer.
Du jus de betterave
La betterave contient des nitrates qui favoriseront le circulation du sang ce qui avant un événement sportif de f0avoriser la circulation du sang vers les muscles.
